秋の健康づくりの4つの禁忌
秋の健康づくりの4つの禁忌。
タグ： 暴飲暴食,消化不良
発信時間： 2012-10-19 14:31:44 | チャイナネット | 編集者にメールを送る
秋になり、寒さがだんだん強くなってきた。秋は「貼秋�嵳」（秋の滋養強壮）の絶好の時期だ。しかし秋の健康づくりにも禁忌がある。好き勝手に行わず、これらの禁忌を心に留めるべきだろう。
1. 暴飲暴食はしない
一般の人は秋になると、快適な気候と豊かな食物のせいで食べ過ぎることが多い。カロリーを摂りすぎると脂肪になって蓄積され、太ることになる。秋は食欲のおもむくままに暴飲暴食するのは禁物だ。
コメント数:0最新コメント
コメントはまだありません。
一覧同コラムの最新記事
