高齢者の楽しい運動生活

海淀区北洼路の運動レジャー広場で、広場舞を踊るおばさまたち

オリンピック森林公園　多くの高齢者がランニング

　周知の通り、オリンピック森林公園は北京の有名なランニングスポットで、ここでランニングをする高齢者も多い。

　夕方、あるランニングクラブが公園南門付近で行事をしていた。各年齢層の人が参加し、チームリーダーによると、50代、60代の参加者も多く、たまに70代もいる。また、「ランニングはどの年齢でもできる。よくランニングをするお年寄りはしない人と比べて体質と心肺機能が優れており、ランニングは高齢者に多い疾患を予防できる」と話した。

　最近では、多くの高齢者がポジティブでおおらかな気持ちで高齢化と向き合い、スポーツと生活を愛し、自分の行動で若者を元気づけ、プラスエネルギーを伝えている。彼らの老後生活は運動を通してより充実化している。

「中国網日本語版（チャイナネット）」　2021年5月31日