2、 朝食が最も重要

日本では、朝食は1日のうち最も重要な食事とされている。そのため、昔から日本の主婦は毎朝、家族のために豊富で健康的な朝食を準備してきた。また、近ごろの科学研究でも、朝食をとることは健康に最も重要なだけでなく、太りにくいことが証明されている。