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発信時間： 2015-12-31 15:03:14 | チャイナネット | 編集者にメールを送る

・全麦パン

全麦パンは食用できるうつ治療薬と言える。全麦パンは気持ちを整えるトリプトファンを含む。高タンパクの肉類やチーズなどを食べる前に全麦パンを食べると、トリプトファンはその他のアミノ酸の影響を受けず脳まで届く。

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