世界保健機関(WHO)の調査によると、毎年200万人以上が長座によって死亡している。オフィスで働く人の着席時間は平均5時間以上だが、長座は短期的にはコレステロールの代謝を阻害し、長期的には心臓病や肥満症を誘発する。毎日6時間座っている人は、3時間座っている人と比較して15年以内に死亡する確率が40%高まるという。
長座の危険性
下半身に負担
男性には前立腺炎の発症リスク
泌尿外科の統計によると、前立腺炎患者が泌尿外科患者の70%前後を占める。その大部分がマイカー族で、オフィスワーカーである。また会議によく参加する「会議族」たちも、前立腺炎のかかる割合が高い。その原因は長座で、長く座っていると、上半身の重みが下半身にかかり、前立腺を圧迫する。それが前立腺の血液の循環を悪くし、前立腺が慢性的に充血、炎症を起こすのである。
女性には不妊のリスク
復旦大学の産婦人科専門家は第7回全国中国西洋医学結合産婦人科学術会議で、オフィスで働く女性の長座が「卵巣酸欠」を起こす可能性があることを指摘した。現代女性に不妊症が増えている要因のひとつとされる。長座による上半身の重みが下腹部にかかると、血液の循環が悪くなり、卵巣への血液供給が不足し、酸欠になるのだ。
寿命を縮める長座、死亡リスクが46%増