ヒップを鍛える新しい方法がこのほど、SNSで話題になっている。足を開いて鍛えるトレーニング器具「アウターサイ」を使い、ヒップを浮かせて鍛えるという方法だが、その効果に疑問の声も多く上がっている。

通常、アウターサイに座った際は両足で器具についた板を外側に押す。しかし、彼らは前方のバーに捕まり、ヒップを浮かせて鍛え、その様子をInstagramに公開している。

パーソナルトレーナーのピート・マッコールさんは、「写真を見ると、トレーニング者のヒップがかなり上がっており、大変そうに見える。しかし、それは見た目の問題であり、それほど効果はない。器具の誤った使用は怪我につながるため、ほかのトレーニングをした方がよい」と話した。

｢中国網日本語版(チャイナネット)｣　2017年6月9日

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