沖縄県の長寿村、健康長寿の秘訣とは
沖縄県の長寿村、健康長寿の秘訣とは。
タグ： 沖縄,高齢者,長寿
発信時間： 2012-06-25 16:02:30 | チャイナネット | 編集者にメールを送る
日課は農作業
大宜味村の長寿について触れると、夫妻は「単なる長寿ではなく、健康長寿を目指しています。私たちは一生定年退職せず、一生働き続けます」と語った。夫妻は現在も、午前と午後に農作業に出かけ、さまざまな野菜を植え、肥料をまき、草むしりをし、害虫を駆除している。暇な時間には、村の友人と体操をし、ゲートボールを楽しむ。村の80−90歳の高齢者の間で、農作業は極めて一般的である。
健康長寿の秘訣は至ってシンプルだ。夫妻によると、工業による汚染から離れ、ゆったりと落ち着いた暮らしを送り、穏やかな心を保ち、塩分の少ない有機食品を食べ、労働を続けることが、健康長寿の道であるという。
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