長寿の秘訣、今からでも遅くない？
長寿の秘訣、今からでも遅くない？。 トロント大学の教授が率いる研究チームは、57−85歳の被験者に、最も親しい5人を挙げてもらった。その結果、家族との関係が「最も親しい」とした人の5年内の死亡率は約6％で、「あまり親しくない」は14％だった…
タグ： 長寿 秘訣,寿命,影響
発信時間： 2016-08-26 15:53:00 | チャイナネット | 編集者にメールを送る
全粒粉食品で長寿に
米ハーバード大学公衆衛生大学院の研究者は、1980年代から2010年までの米国人の健康データと食習慣を調べた。全粒粉食品を好む人は運動を好み、喫煙と飲酒を嫌い、食生活全体が健康的だった。研究者は、毎日28グラムの全粒粉を摂取すると、死亡率が5％、心臓病の罹患率が9％低下すると見積もった。
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