長寿国・日本、6つの秘訣を紹介

タグ：長寿国,日本

発信時間： 2016-02-23 16:18:45 | チャイナネット | 編集者にメールを送る

6.毎日笑う

がん患者を取材すると、多くの人が「もう1年も笑っていない」と回答する。1年も笑わなければ、仕事のプレッシャーやストレスが蓄積する。交感神経が優位を維持し、病気になるのも無理はない。

笑うことで副交感神経を活発にすることができる。心の底から笑うと涙や鼻水が出るため、排泄と分泌を促進できる。また笑うとエンドルフィンが分泌され、気分が良くなる。笑うと免疫機能を司る細胞が活発化し、健康を促進する。

笑うことで体温も上昇する。体温が上昇すると、体内でさまざまな化学反応が生じる。この時に代謝の媒介となる酵素がスムーズに働き、食物から得られたエネルギーを発揮する。新しい細胞は古い細胞を取り除き、疲労が吹き飛ぶ。さらには疾患を効果的に予防できる。

「中国網日本語版（チャイナネット）」 2016年2月23日

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